#антистресс

Начало недели часто сопровождается стрессом и усталостью. Чтобы сохранить бодрость и продуктивность, важно заботиться о своём теле и здоровье. Вот несколько простых советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше и работать эффективнее. Следите за осанкой Неудобное положение за рабочим

С праздничной депрессией сталкиваются многие. Кажется, все вокруг веселятся, а вы — вымотаны и равнодушны ко всему, начиная с елки и заканчивая подарками. Как не перегореть в Новый год, объясняет психотерапевт. Почему возникает новогоднее выгорание Каждый год — одно и то

После стресса Эксперты в области здравоохранения предлагают простые и эффективные методы для улучшения управления стрессом, что может значительно облегчить ваше состояние. Важность снятия стресса Стресс — это неотъемлемая часть жизни, но это не значит, что мы должны позволять ему овладеть нами.

«Спокойствие, только спокойствие!» — восклицал Карлсон, когда что-то начинало идти не так, и любые проблемы превращал в повод поиграть и повеселиться. По мнению президента Центра индийской культуры Шри Пракаш Джи, именно так — спокойно и позитивно — и нужно реагировать на неприятности. И этому

Как создать идеальные условия для боксовых тренировок у себя дома? Какой инвентарь стоит приобрести? Насколько эффективны занятия на дому? Боксерский мешок Yamaguchi Boxer и боксерские перчатки Yamaguchi Gloves станут отличным дополнением к вашему домашнему фитнес-уголку и легко впишутся в любой