На нашем сайте мы не один раз освещали тему дыхания. Существует много различных практик, при чем абсолютно противоположных. Комплекс дыхательных упражнений разрабатывался многими учёными долгое время. Самым распространённой дыхательной практикой является гимнастика Константина Павловича Бутейко. Дыхание по Бутейко — это специально разработанная программа поверхностного дыхания.
Сам учёный назвал её методом волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД).
Константин Павлович Бутейко — это гениальный советский учёный, который внёс большой вклад в развитие медицины. Родился он в далёком 1923 году, в 1942 году поступил в московский медицинский университет, где успешно проходил обучение. К сожалению, проблема Константина на выпускном курсе перечеркнула все планы амбициозного молодого человека. Врачи поставили Константину серьёзный диагноз: «злокачественная форма гипертонической болезни». Жить юноше оставалось недолго.
Но Константин Павлович не сдался, он попытался найти выход из безвыходной ситуации, нашёл его. Разбирая принцип действия различных старинных дыхательных практик, будущий великий учёный смог создать свою новую практику поверхностного дыхания. Его техника оказалась действенной, специальная система помогла учёному оправиться от страшной болезни и, более того, учёный прожил долгую, счастливую жизнь, вплоть до 2003 года.
Таким образом, К. П. Бутейко смог подарить миру по-настоящему действенную дыхательную методику, которой активно пользуются последователи и по сей день, а врачи рекомендуют её своим пациентам.
Содержание статьи: